آجیل تخمه دار با نخودچی و کشمش
آجیل‌ها مانند پسته و بادام دارای مقادیر قابل توجهی فیبر هستند که می‌تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند. مصرف منظم این آجیل‌ها می‌تواند ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد.
برخی آجیل‌ها مانند بادام و کشمش و نخوچی دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین E، روتین و لوتئین هستند که برای سلامت چشم بسیار مفید هستند. این آجیل‌ها می‌توانند به کاهش خطر بیماری‌های مربوط به چشم مانند ماکولار دژنراسیون و کاتاراکت کمک کنند.
محتویات آجیل تخمه دار با نخودچی و کشمش
- پسته احمدآقایی
- مغز بادام
- کدو مرمری
- فندق با پوست
- تخمه جابانی(ژاپنی)
- بادام محب
- بادام هندی
- نخودچی شور
- کشمش
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.